Femme Nativa

Welkom by die Femme Nativa-gemeenskap!

Femma Nativa is 'n fiksheidstoepassing wat deur vroue vir vroue ontwerp is. Ons missie is om vroue te help om fantasties binne te voel en fantasties buite te lyk.

Ons styl van oefensessies is meestal lae impak en sluit kardio in. Al ons oefensessies en programme is ontwerp om jou maer en stralend te maak. En wanneer die meeste vroue hierdie tipe oefensessie begin doen, verander hul liggaam net. Hulle slank, hulle word getinte, en hulle begin meer selfversekerd voel as ooit.

Binne ons toepassing vind u die volgende:

Tuis-kardio-video's

Kan jy nie buite gaan stap nie, of het jy nie toegang tot 'n trapmeul nie?

Ons het jou gedek! Probeer eerder ons kardio-oefensessies by die huis - gewaarborg om jou te laat sweet en jou staptelling te verhoog.

Oefensessie Uitdagings

Wil jy jouself uitdaag en 'n afwerking by jou oefensessie voeg? Of het jy kort tyd en wil jy net vandag 'n vinnige 10-15 minute oefensessie hê?

Ons het jou gedek! Daar is baie vinnige oefensessies vir jou om van te kies in ons Uitdagings-afdeling, en ons voeg voortdurend nuwe oefensessies by om dinge vars en opwindend te hou.

Opvoedkundige Gidse

Om opgevoed te word oor fiksheid, voeding en gesondheid is ongelooflik belangrik. Om hierdie tipe kennis te kry, sal jou help om vinniger resultate te kry en jou leer hoe om op koers te bly.

Doelwit dop

Nou kan jy jou vordering alles op een plek dophou. Laai jou vorderingfoto's op sodat jy kan sien hoe ver jy op jou fiksheidsreis gekom het.

Gemeenskap

Het 'n bietjie ekstra ondersteuning en motivering nodig (nie almal nie?!). Jy het op die regte plek gekom!

Ons gemeenskap van vroue is vriendelik en ondersteunend en is op 'n soortgelyke reis as jy. Skep jou aanspreeklikheidsgroepe, stuur direkte boodskappe, of lees deur almal anders se plasings en vrae vir motivering.

Voeding

En uiteindelik weet ons almal hoe belangrik voeding is vir nie net gewigsverlies nie, maar ook vir jou algemene gesondheid. Ons het dus 'n 8-week voedingsplan wat aangepas is vir jou spesifieke liggaamstipe. Dit sluit 'n gewone en veganistiese maaltydplan in, met meer as 100 gesonde resepte. En hierdie voedingsplan is die sleutel om jou te help om langtermyn resultate te behaal.


Ons het die Femme Nativa-app ontwerp om jou te help om langtermyn sukses te behaal!