OtterLife

OtterLife የእርስዎ ግላዊ የጤና አስተዳደር አጋር ነው!
እንደ እንቅልፍ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጭንቀት፣ የወር አበባ ዑደት እና የውሃ አወሳሰድ ያሉ ከአስር በላይ የጤና መረጃዎችን በራስ ሰር ለመከታተል ይረዳዎታል። እንዲሁም በቀላሉ ጤናማ ልማዶችን ለማዳበር የሚረዱዎትን የባለሙያ መረጃ ትንተና እና የተለያዩ ተለባሽ የመሳሪያ መግብሮችን ያቀርባል።


እነዚህን ችግሮች አጋጥሞህ ያውቃል?

- ሁል ጊዜ ማዘግየት ፣ ያለ ምንም እቅድ ፣ እና ከለውጦች ጋር መጣበቅ አይችሉም?
- እንደ ማረፍድ፣ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ፣ ወይም እንቅስቃሴ ማነስ ያሉ ጤናማ ያልሆኑ ልማዶች አሉዎት፣ ነገር ግን እነሱን ማፍረስ አለመቻል?
- የጭንቀት ስሜት እና የአእምሮ ድካም ይሰማዎታል ፣ እያንዳንዱ ቀን አድካሚ ነው?
በጤና መረጃዎ ላይ እንዲያተኩሩ እና ጤናማ ልማዶችን በተጣመሩ ቼኮች እንዲያዳብሩ 'OtterLife'ን ያዘጋጀነው ለዚህ ነው።


OtterLifeን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል እነሆ፡-
- ሰውነትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት ከ10 በላይ የጤና መረጃ ነጥቦችን ይከታተሉ
- የጭንቀት ለውጦችን ይቆጣጠሩ፣ በጊዜ ውስጥ ያለውን የስሜት መለዋወጥ ይረዱ እና የአእምሮ ድካምን ያስወግዱ!
- ውስብስብ ግቦችን ወደ ዕለታዊ ተግባራት ይከፋፍሉ ፣ ይህም የልምድ ምስረታ ቀላል ያደርገዋል
- የጤና ተግባራትን በማጠናቀቅ፣ ራስን መግዛትን እንደ ጨዋታ ሱስ የሚያስይዝ በማድረግ ለቤት እንስሳትዎ ተጨማሪ መለዋወጫዎችን እና እቃዎችን ይክፈቱ!


ከሚለብሱ መሳሪያዎች ጋር ሙሉ ለሙሉ ተኳሃኝ፡
- ተለባሽ መግብሮች ድጋፍ-HRV ጭንቀትን መለየት ፣ የእውነተኛ ጊዜ የካሎሪ እጥረት ፣ የእውነተኛ ጊዜ ሜታቦሊክ ፍጥነት።
- ተለባሽ የመተግበሪያ ተግባራት፡ የእንቅልፍ ትንተና፣ ጭንቀትን መለየት፣ የውሃ ቅበላ ቀረጻ፣ የካሎሪ ጉድለት ቀረጻ፣ የእንቅስቃሴ ክትትል፣ የእርምጃ አስተዳደር እና የሰውነት ጉልበት ወጪ ትንተና