Femme Nativa

Ongi etorri Femme Nativa komunitatera!

Femma Nativa emakumeek emakumeentzako diseinatutako fitness aplikazioa da. Gure eginkizuna emakumeak barrutik ondo sentitzen eta kanpoan bikain sentitzen laguntzea da.

Gure entrenamendu-estiloak eragin txikia du gehienetan eta kardiobaskularrak barne hartzen ditu. Gure entrenamendu eta programa guztiak argal eta tonua lortzeko diseinatuta daude. Eta emakume gehienak entrenamendu mota hau egiten hasten direnean, gorputza eraldatzen da. Argaldu, tonifikatu egiten dira eta inoiz baino seguruago sentitzen hasten dira.

Gure aplikazioaren barruan hauek aurkituko dituzu:

Etxeko Cardio Bideoak

Ezin duzu kalera ibilaldi bat ematera joan, edo ez duzu zintarako sarbidea?

Estalita daukagu! Horren ordez, probatu gure etxeko kardio-entrenamenduak - izerditan jarriko duzula eta urrats kopurua handituko duzula bermatuta.

Entrenamendu Erronkak

Zure buruari erronka bota nahi al diozu eta erremate bat gehitu zure entrenamenduari? Edo denbora gutxi zaude eta gaur 10-15 minutuko entrenamendu azkar bat nahi duzu?

Estalita dugu! Entrenamendu azkar asko dituzu aukeratzeko gure Erronkak atalean, eta etengabe entrenamendu berriak gehitzen ari gara gauzak fresko eta zirraragarriak mantentzeko.

Hezkuntza Gidak

Fitness, elikadura eta osasunari buruz hezitzea oso garrantzitsua da. Ezagutza mota hau lortzeak emaitzak azkarrago lortzen lagunduko dizu eta bide onetik nola jarraitu irakatsiko dizu.

Helburuen jarraipena

Orain zure aurrerapena leku bakarrean jarrai dezakezu. Kargatu zure aurrerapen argazkiak zure fitness-bidaian noraino iritsi zaren ikus dezazun.

Komunitatea

Laguntza eta motibazio gehigarri bat behar (ez al dugu guztiok?!). Leku egokira etorri zara!

Gure emakumeen komunitatea atsegina eta solidarioa da eta zure antzeko bidaian ari da. Sortu zure erantzukizun-taldeak, bidali mezu zuzenak edo irakurri beste guztien argitalpenak eta galderak motibaziorako.

Elikadura

Eta, azkenik, denok dakigu zein garrantzitsua den elikadura pisua galtzeko ez ezik zure osasun orokorrerako. Beraz, 8 asteko elikadura-plan bat dugu, zure gorputz-motari zehatzari egokitutakoa. Otordu erregularra eta beganoa barne hartzen ditu, 100 errezeta osasuntsu baino gehiagorekin. Eta elikadura-plan hau funtsezkoa da epe luzera emaitzak lortzen laguntzeko.


Femme Nativa aplikazioa diseinatu dugu epe luzerako arrakasta lortzen laguntzeko!