Femme Nativa

Benvido á comunidade de Femme Nativa!

Femma Nativa é unha aplicación de fitness deseñada para mulleres por mulleres. A nosa misión é axudar ás mulleres a sentirse ben por dentro e a lucir ben fóra.

O noso estilo de adestramento é principalmente de baixo impacto e inclúe cardio. Todos os nosos adestramentos e programas están deseñados para que te toques e tonifiques. E cando a maioría das mulleres comezan a facer este tipo de adestramento, o seu corpo só se transforma. Adelgazan, tonifican e comezan a sentirse máis seguros que nunca.

Dentro da nosa aplicación atoparás estes:

Vídeos de cardio na casa

Non podes saír a pasear ou non tes acceso a unha cinta de correr?

Temos cuberto! No seu lugar, proba os nosos exercicios de cardio na casa, garantindo que transpirarás e aumentará o teu número de pasos.

Retos do adestramento

Queres desafiarte e engadir un remate ao teu adestramento? Ou tes pouco tempo e só queres un adestramento rápido de 10 a 15 minutos hoxe?

Temos cuberto! Hai moitos adestramentos rápidos para escoller na nosa sección Desafíos, e continuamente engadimos novos adestramentos para manter as cousas frescas e emocionantes.

Guías Educativas

Educarse sobre a forma física, a nutrición e a saúde é moi importante. Conseguir este tipo de coñecemento axudarache a obter resultados máis rápido e ensinarache a manter o camiño correcto.

Seguimento de obxectivos

Agora podes seguir o teu progreso nun só lugar. Carga as túas fotos de progreso para que poidas ver ata onde chegaches na túa viaxe de fitness.

Comunidade

Necesitas un pouco de apoio e motivación extra (non todos?!). Chegaches ao lugar indicado!

A nosa comunidade de mulleres é amigable e solidaria e está nunha viaxe semellante á túa. Crea os teus grupos de responsabilidade, envía mensaxes directas ou le as publicacións e preguntas dos demais para motivar.

Nutrición

E, finalmente, todos sabemos o importante que é a nutrición non só para a perda de peso, senón para a súa saúde en xeral. Polo tanto, temos un plan de nutrición de 8 semanas adaptado ao teu tipo de corpo específico. Inclúe un plan de comidas regular e vegano, con máis de 100 receitas saudables. E este plan de nutrición é clave para axudarche a conseguir resultados a longo prazo.


Deseñamos a aplicación Femme Nativa para axudarche a acadar o éxito a longo prazo.