Femme Nativa

Femme Nativa қауымдастығына қош келдіңіз!

Femma Nativa - әйелдерге арналған фитнес қолданбасы. Біздің миссиямыз - әйелдерге іштей керемет сезінуге және сыртта керемет көрінуге көмектесу.

Біздің жаттығулар стилі негізінен аз әсер етеді және кардионы қамтиды. Біздің барлық жаттығуларымыз бен бағдарламаларымыз сізді сергек және сергек етуге арналған. Әйелдердің көпшілігі жаттығулардың бұл түрін жасай бастағанда, олардың денесі өзгереді. Олар арықтап, сергек болып, өздерін бұрынғыдан да сенімді сезіне бастайды.

Біздің қолданбада сіз мыналарды таба аласыз:

Үйдегі кардио бейнелері

Сыртта серуендеуге бара алмайсыз ба немесе жүгіру жолына қол жеткізе алмайсыз ба?

Біз сізді қамтыдық! Оның орнына үйдегі кардио жаттығуларын қолданып көріңіз - терлеуге және қадамдарыңызды көбейтуге кепілдік береді.

Жаттығу қиындықтары

Өзіңізді сынап, жаттығуыңызға финишер қосқыңыз келе ме? Немесе сізде уақыт аз ба және бүгін 10-15 минуттық жылдам жаттығуды қалайсыз ба?

Біз сізді қорғадық! «Қиындықтар» бөлімінде таңдауға болатын көптеген жылдам жаттығулар бар және біз жаңа және қызықты нәрселерді сақтау үшін үнемі жаңа жаттығулар қосып отырамыз.

Оқуға арналған нұсқаулықтар

Фитнес, тамақтану және денсаулық туралы білім алу өте маңызды. Мұндай білім алу нәтижеге тезірек жетуге көмектеседі және жолда жүруді үйретеді.

Мақсатты бақылау

Енді сіз барлығын бір жерден бақылай аласыз. Фитнес сапарыңыздың қаншалықты алыс болғанын көру үшін үлгерім фотосуреттерін жүктеп салыңыз.

Қауымдастық

Кішкене қосымша қолдау мен мотивация қажет (бәріміз солай емес пе?!). Сіз дұрыс жерге келдіңіз!

Біздің әйелдер қауымдастығы мейірімді және қолдау көрсетеді және сізге ұқсас сапарда. Мотивация алу үшін есеп беру топтарын жасаңыз, тікелей хабарламалар жіберіңіз немесе басқалардың жазбалары мен сұрақтарын оқыңыз.

Тамақтану

Ақырында, біз тамақтанудың салмақ жоғалту үшін ғана емес, жалпы денсаулық үшін қаншалықты маңызды екенін білеміз. Сондықтан бізде сіздің нақты дене түріне бейімделген 8 апталық тамақтану жоспары бар. Ол 100-ден астам пайдалы рецепті бар кәдімгі және вегетариандық тамақтану жоспарын қамтиды. Және бұл тамақтану жоспары ұзақ мерзімді нәтижеге жетуге көмектесетін кілт болып табылады.


Біз сізге ұзақ мерзімді табысқа жетуге көмектесу үшін Femme Nativa қолданбасын жасадық!