Holey Smoothy

🍓 စုဆောင်း၊ ရောနှောပြီး ဝန်ဆောင်မှုပေးပါ။

ချစ်စရာအကောင်းဆုံးနှင့် စွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး အသီးအနှံစုပ်သည့်ပဟေဋ္ဌိ၊ HOLEY SMOOTHY။

သစ်သီးများ၊ ကွတ်ကီးများနှင့် ချောကလက်များကို စုပ်ရန် သင့်အပေါက်ကို ရွှေ့ပါ — သင်တွေ့နိုင်သော လတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို။
ပြီးပြည့်စုံသော smoothie ဖြစ်စေရန် ပုပ်နေသော သစ်သီးများနှင့် ပိုးမွှားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင်စပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် နို့စို့ပဟေဠိ + ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ခြင်း၏ အဆုံးစွန်ပေါင်းစပ်မှုအဖြစ် ရပ်တန့်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

💫 ဂိမ်းအင်္ဂါရပ်များ

လွယ်ကူသောလက်တစ်ဖက်တည်းထိန်းချုပ်မှု။ ရိုးရှင်းသော်လည်း လေးနက်စွာ စိတ်ကျေနပ်စေမည့် ဂိမ်းဖြစ်သည်။

Smoothie ချက်ပြုတ်နည်း 50 ကျော်။ ၎င်းတို့အားလုံးကို သင့်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် စုဆောင်းပါ။

ချစ်စရာကောင်းသော ဖောက်သည်များနှင့် အော်ဒါများ။ သင့်ဖျော်ရည်ဆိုင်ကို အဆင့်မြှင့်ရန် တောင်းဆိုချက်များကို ဖြည့်ပါ။

ဗျူဟာမြောက် ပါဝင်ပစ္စည်း ရောစပ်ခြင်း။ စမတ်ကျကျစုဆောင်းပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဖျော်ရည်များကို ဖန်တီးပါ။

စိတ်ကျေနပ်စရာ၊ သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ် အတွေ့အကြုံအတွက် စိတ်အပန်းဖြေပြီး ရောင်စုံရုပ်ပုံများ

သင့်အပေါက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ အမျိုးမျိုးသောအပေါက်အရေခွံများနှင့်ဖွင့်ပြီးကစားပါ။

အထူးအော်ဒါများနှင့် အပိုဆုအဆင့်များ။ အပိုရွှေနှင့် သီးသန့်ဆုလာဘ်များ ရယူပါ။

🥝 ကစားနည်း

အပေါက်ကိုထိန်းချုပ်ပါ၊ အတားအဆီးများကိုရှောင်ရှားပြီးလတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာစုပ်ပါ။
သင်စုဆောင်းထားသော အသီးအနှံများကို Blender သို့ ပေးပို့ပါ၊ ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ပြီး သင့်ဖောက်သည်များထံ ဆုလက်ဆောင်များ ရယူလိုက်ပါ။
အခန်းတစ်ခန်းချင်းစီတွင် သင်လုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အရေခွံအသစ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

အဆင့်တစ်ခုစီသည် သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပညာရှိစွာ စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ပိုးမွှားများနှင့် ပုပ်နေသော သစ်သီးများကို ရှောင်ရှားရန် မတူညီသော နည်းဗျူဟာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
နှင့် ကြီးမြတ်သောဆုများအတွက် အထူးအမိန့်များကို ဖြည့်ပါ။

🍍 အတွက် အကြံပြုထားသည်။

အပန်းဖြေခြင်း၊ ကုသခြင်း ပဟေဋ္ဌိဂိမ်းများကို နှစ်သက်သော ကစားသမားများ

စုဆောင်းမှုနှင့် ကြီးထွားမှုအခြေခံဂိမ်းကစားခြင်း ပရိသတ်များ

ချစ်စရာ ဂရပ်ဖစ်များနှင့် သာယာသော ခံစားမှုများကို နှစ်သက်သူတိုင်း

ဖျော်ရည်၊ ဖျော်ရည်နှင့် အစားအစာဂိမ်းချစ်သူများ နေရာတိုင်း

ယနေ့ HOLEY SMOOTHY ၏ချိုမြိန်သောကမ္ဘာသို့ လှမ်းပါ။
အရည်ရွှမ်းသော အသီးအနှံများ၊ ချစ်စဖွယ်ဖောက်သည်များနှင့် သင်၏ပြီးပြည့်စုံသော smoothie ပေါင်းစပ်မှုက စောင့်ကြိုနေပါသည်။
အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီး ကျေနပ်မှုကြီးစွာဖြင့် သင်၏နောက်ထပ်အနှစ်သက်ဆုံး ကုသရေးပဟေဠိသည် ဤနေရာတွင်ဖြစ်သည်။ 💖
이 표 요약



🍓 စုဆောင်း၊ ရောနှောပြီး ဝန်ဆောင်မှုပေးပါ။

ချစ်စရာအကောင်းဆုံးနှင့် စွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး အသီးအနှံစုပ်သည့်ပဟေဋ္ဌိ၊ HOLEY SMOOTHY။

သစ်သီးများ၊ ကွတ်ကီးများနှင့် ချောကလက်များကို စုပ်ရန် သင့်အပေါက်ကို ရွှေ့ပါ — သင်တွေ့နိုင်သော လတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို။
ပြီးပြည့်စုံသော smoothie ဖြစ်စေရန် ပုပ်နေသော သစ်သီးများနှင့် ပိုးမွှားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင်စပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် နို့စို့ပဟေဠိ + ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ခြင်း၏ အဆုံးစွန်ပေါင်းစပ်မှုအဖြစ် ရပ်တန့်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

💫 ဂိမ်းအင်္ဂါရပ်များ

လွယ်ကူသောလက်တစ်ဖက်တည်းထိန်းချုပ်မှု။ ရိုးရှင်းသော်လည်း လေးနက်စွာ စိတ်ကျေနပ်စေမည့် ဂိမ်းဖြစ်သည်။

Smoothie ချက်ပြုတ်နည်း 50 ကျော်။ ၎င်းတို့အားလုံးကို သင့်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် စုဆောင်းပါ။

ချစ်စရာကောင်းသော ဖောက်သည်များနှင့် အော်ဒါများ။ သင့်ဖျော်ရည်ဆိုင်ကို အဆင့်မြှင့်ရန် တောင်းဆိုချက်များကို ဖြည့်ပါ။

ဗျူဟာမြောက် ပါဝင်ပစ္စည်း ရောစပ်ခြင်း။ စမတ်ကျကျစုဆောင်းပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဖျော်ရည်များကို ဖန်တီးပါ။

စိတ်ကျေနပ်စရာ၊ သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ် အတွေ့အကြုံအတွက် စိတ်အပန်းဖြေပြီး ရောင်စုံရုပ်ပုံများ

သင့်အပေါက်ကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ အမျိုးမျိုးသောအပေါက်အရေခွံများနှင့်ဖွင့်ပြီးကစားပါ။

အထူးအော်ဒါများနှင့် အပိုဆုအဆင့်များ။ အပိုရွှေနှင့် သီးသန့်ဆုလာဘ်များ ရယူပါ။

🥝 ကစားနည်း

အပေါက်ကိုထိန်းချုပ်ပါ၊ အတားအဆီးများကိုရှောင်ရှားပြီးလတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာစုပ်ပါ။
သင်စုဆောင်းထားသော အသီးအနှံများကို Blender သို့ ပေးပို့ပါ၊ ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ပြီး သင့်ဖောက်သည်များထံ ဆုလက်ဆောင်များ ပေးအပ်လိုက်ပါ။
အခန်းတစ်ခန်းချင်းစီတွင် သင်လုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အရေခွံအသစ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

အဆင့်တစ်ခုစီသည် သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပညာရှိစွာ စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ပိုးမွှားများနှင့် ပုပ်နေသော သစ်သီးများကို ရှောင်ရှားရန် မတူညီသော နည်းဗျူဟာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
နှင့် ပိုကြီးသောဆုများအတွက် အထူးမှာယူမှုများကို ပြီးမြောက်ပါ။

🍍 အတွက် အကြံပြုထားသည်။

အပန်းဖြေခြင်း၊ ကုသခြင်း ပဟေဋ္ဌိဂိမ်းများကို နှစ်သက်သော ကစားသမားများ

စုဆောင်းမှုနှင့် ကြီးထွားမှုအခြေခံဂိမ်းကစားခြင်း ပရိသတ်များ

ချစ်စရာ ဂရပ်ဖစ်များနှင့် သာယာသော ခံစားမှုများကို နှစ်သက်သူတိုင်း

ဖျော်ရည်၊ ဖျော်ရည်နှင့် အစားအစာဂိမ်းချစ်သူများ နေရာတိုင်း

ယနေ့ HOLEY SMOOTHY ၏ချိုမြိန်သောကမ္ဘာသို့ လှမ်းပါ။
အရည်ရွှမ်းသော အသီးအနှံများ၊ ချစ်စဖွယ်ဖောက်သည်များနှင့် သင်၏ပြီးပြည့်စုံသော smoothie ပေါင်းစပ်မှုက စောင့်ကြိုနေပါသည်။
အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီး သင့်နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံး ကုသရေးပဟေဠိကို စိတ်ကျေနပ်မှုအပြည့်ဖြင့် ရောက်ရှိလာပါပြီ။ 💖