Hinge Health

4.9
සමාලෝචන ද23.1ක්
ද500+
බාගැනීම්
අන්තර්ගත ඇගයුම
සියලුදෙනටාම
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය

මෙම යෙදුම ගැන

Hinge Health හි, අපි සන්ධි සහ මාංශ පේශි වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට සහ විශ්වාසයෙන් යුතුව ගමන් කිරීමට මිනිසුන්ට උපකාර කිරීමේ මෙහෙවරක යෙදී සිටිමු. සාම්ප්‍රදායික භෞත චිකිත්සාවෙන් ඔබ්බට යාමට අපි විශේෂඥ සායනික සත්කාර සහ උසස් තාක්ෂණය ඒකාබද්ධ කරමු. 2,200+ සේවා යෝජකයින් සහ සෞඛ්‍ය සැලසුම් හරහා අපගේ වැඩසටහන් අපගේ සාමාජිකයින්ට කිසිදු වියදමකින් තොරව ලබා ගත හැකිය. ඔබ hinge.health/covered හි සුදුසුකම් ලබන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න

Hinge HEALTH ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද:

පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම චිකිත්සාව
ඔබේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය, ස්වයං වාර්තා කළ තොරතුරු සහ සායනික ප්‍රශ්නාවලිය මත පදනම් වූ සත්කාර වැඩසටහනක් ලබා ගන්න. භෞතික චිකිත්සකයින් විසින් නිර්මාණය කර ඇත.

ගමනේ අභ්‍යාස
ඔන්ලයින් ව්‍යායාම සැසි විනාඩි 10-15ක් වැනි සුළු කාලයක් ගත වන අතර ඔබට ඒවා ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක Hinge Health ජංගම යෙදුම හරහා කළ හැක.

විශේෂඥ සායනික සත්කාර*
ඔබ යන විට ඔබේ ව්‍යායාම වැඩසටහන සකස් කිරීමට සහ ඔබට අවශ්‍ය සායනික සහ චර්යාත්මක සත්කාර සැපයීමට කැප වූ භෞත චිකිත්සකයෙකු සහ සෞඛ්‍ය පුහුණුකරුවෙකු සමඟ අපි ඔබව සම්බන්ධ කරන්නෙමු. වීඩියෝ සංචාරයක් කාලසටහන්ගත කිරීමෙන් හෝ යෙදුම තුළ පණිවිඩ යැවීම හරහා ඕනෑම වේලාවක ළඟා වන්න.

භාවිතයට පහසු යෙදුමක්
Hinge Health යෙදුමේ ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඇත. ඔබේ ව්‍යායාම ලබා ගන්න, ඔබේ රැකවරණ කණ්ඩායම වෙත ළඟා වන්න, සහ ඔබේ තත්ත්වය ගැන ඉගෙන ගන්න. ඉලක්ක සකසන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ලොකු කුඩා ජයග්‍රහණ සියල්ල සමරන්න.

ඖෂධ-නිදහස් වේදනා සහන*
Enso (r) යනු පැළඳිය හැකි උපාංගයක් වන අතර එය මිනිත්තු කිහිපයකින් වේදනාව සමනය කරන අතර වැඩසටහන සහ සුදුසුකම් මත පදනම්ව ඔබට ලබා ගත හැකිය.

කාන්තා ශ්‍රෝණි සෞඛ්‍ය වැඩසටහන*
ශ්‍රෝණි මහලේ ප්‍රතිකාරය ගර්භණීභාවය සහ පශ්චාත් ප්‍රසව, මුත්‍රාශය සහ බඩවැල් පාලනය, ශ්‍රෝණි වේදනාව සහ අනෙකුත් බාධාකාරී හෝ වේදනාකාරී ආබාධ ඇතුළු අද්විතීය රෝග ලක්ෂණ සහ ජීවන අවධීන් ආමන්ත්‍රණය කළ හැකිය.

අධ්‍යාපනික අන්තර්ගතය*
පෝෂණය, නින්ද කළමනාකරණය, ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම, කාන්තා ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය සහ තවත් බොහෝ මාතෘකා ආවරණය වන වීඩියෝ සහ ලිපි පුස්තකාලයකට අසීමිත ප්‍රවේශය.

වැඩ කරන වේදනා සහන
අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ Hinge Health සාමාජිකයින් සති 12 ක් තුළ සාමාන්‍යයෙන් 68% කින් ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කරන බවයි**. ගෙවතු වගාවේ සිට කඳු නැගීම දක්වා, ඔබේ දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම දක්වා, ඔබ ආදරය කරන ජීවිතය - අඩු වේදනාවකින් ගත කරන්න.

අද ඔබේ වේදනා සහනයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. ඔබ hinge.health/covered හි ආවරණය වී ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න

*භෞත චිකිත්සක වැඩසටහන් උපකරණ, ඇතැම් අධ්‍යාපනික අන්තර්ගත සහ සෘජු සත්කාර කණ්ඩායම් සහාය වැනි සමහර Hinge Health විශේෂාංග ඔබේ රට තුළ නොතිබිය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඔබගේ භූගෝලීය පිහිටීම, ඔබගේ සේවායෝජකයාගේ හෝ සෞඛ්‍ය සැලැස්මේ ආවරණයේ විශේෂතා සහ ප්‍රාදේශීය නියාමන අවශ්‍යතා, වර්ගීකරණයන් සහ අනුමැතිය මත රඳා පවතී.

Hinge සෞඛ්‍යය ගැන
Hinge Health යනු වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය පරිවර්තනය කරන අතර එමඟින් ඔබට ඔබ ආදරය කරන දේවල් වෙත ආපසු යාමට හැකි වේ. 2,200+ පාරිභෝගිකයින් හරහා මිලියන 20 කට අධික සාමාජිකයින්ට ප්‍රවේශ විය හැකි, Hinge Health යනු සන්ධි සහ මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා අංක 1 ඩිජිටල් සායනය වේ. www.hingehealth.com හි වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න

*සති 12 කට පසු නිදන්ගත දණහිස සහ පිටුපස වේදනාව ඇති සහභාගිවන්නන්. Bailey, et al. නිදන්ගත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සඳහා ඩිජිටල් සත්කාර: 10,000 සහභාගිවන්නන්ගේ කල්පවත්නා සහයෝගීතා අධ්‍යයනය. JMIR. (2020). කරුණාකර සටහන් කරන්න: සත්කාරක කණ්ඩායම් විශේෂඥයින් සමඟ වීඩියෝ ඇමතුම් ලබා ගත හැක්කේ වැඩසටහන සහ රට අනුව සමහර සාමාජිකයින් සඳහා පමණි. ඔබේ වෛද්‍ය තත්ත්වය හෝ ප්‍රතිකාර පිළිබඳව ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් සඳහා කරුණාකර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාගෙන් විමසන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 නොවැ 4

දත්ත ආරක්ෂාව

ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
පුද්ගලික තොරතුරු, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 7 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය

ඇගයීම් සහ සමාලෝචන

4.9
සමාලෝචන ද22.7ක්

අලුත් මොනවාද

Exercise Tracking: Fixed issue where second side of two-sided exercises wasn't registering on first rep.
Accessibility: Improved screen reader support for error messages and progress tracking.
Video Controls: Resolved touch interaction issues with video player controls.