උපකරණ නොමැතිව බර අඩු කර මාංශ පේශි ලබා ගන්න.
සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා පුහුණුව භුක්ති විඳීමට වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කරන්න.
අදම අපගේ නව ආරම්භක බිත්ති පිලේට්ස් පාඨමාලා ආරම්භ කරන්න.
අපි JustFit යෙදුම සමඟ යමු.
JustFit ඔබේ විද්යාව පදනම් කරගත් අතථ්ය පුහුණුකරු වේ. දින 28 ක බිත්ති පිලේට්ස් අභියෝගයක් සමඟ ඔබේ පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. JustFit සියල්ල සූදානම් කර ඇත.
JustFit බිත්ති පිලේට්ස් ව්යායාමවල ප්රවණතාවයට නායකත්වය දෙන අතර, මේදය අඩු කිරීම කෙරෙහි පමණක් නොව සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන කාන්තාවන් සඳහා බඩ ව්යායාම වැනි ව්යායාම පිරිනමයි. මේ සඳහා අලුත් අය සඳහා, අපගේ ආරම්භක බිත්ති පිලේට්ස් මාලාව අනුගමනය කිරීමට පහසු පාඩම් සහ ඉඟි පිරිනමයි, ආරම්භකයින් සඳහා ව්යායාම යෙදුම් සමඟ ඔබට එය ලැබෙන බවට වග බලා ගන්න. ඉහළට යන මාර්ගය මෙන්න. අපි යමු, අපි එය කරමු.
JustFit ඔබේ දෛනික ප්රගතිය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. ඔබට අවශ්ය දේ ලබා ගැනීමට කාලයයි. අපගේ වෘත්තීය ව්යායාම සැලසුම් සහ ආරම්භකයාගේ සිට උසස් දක්වා ව්යායාම විශාල පුස්තකාලයක් සමඟ ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන්න. ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පුළුල් පරාසයක ව්යායාම සොයා ගන්න. JustFit ඔබේ අවශ්යතා සම්බන්ධයෙන් පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ ලබා දිය හැකි අතර ඔබට සහාය වීමට මෙහි සිටී. අවධානය යොමු කළ ප්රදේශවල ඔබේ පුහුණුව ඉලක්ක කර ගැනීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ පහසු සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්යද යන්න.
JustFit යෙදුම සමඟ ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක ව්යායාම කිරීමෙන් ඔබව වෙනස් කරගන්න.
• ඕනෑම වේලාවක නිවසේදී ව්යායාම කරන්න. ශුන්ය උපකරණ සමඟ නිවසේ සැසි සඳහා විවිධ ව්යායාම කට්ටලවලින් අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත්තෙමු.
• ඉලක්කගත ව්යායාම හරහා බර අඩු කර ගැනීම සහ බර වැඩිවීම සඳහා සකස් කළ ප්රවේශය. ඔබේ ඉලක්කය ඉක්මනින් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අපි ඔබේ පැතිකඩ මනාපයන් සහ ජීවන රටාව විශ්ලේෂණය කරමු.
• ඔබේ අවශ්යතාවලට අනුවර්තනය වූ විවිධ ව්යායාම. අපි පුළුල් පරාසයක ව්යායාම අභ්යාස සපයන්නෙමු, ඔබට කැමති සියල්ල සොයා ගත හැකි අතර ඕනෑම වේලාවක පුහුණුව ආරම්භ කළ හැකිය.
විශේෂාංග:
• ව්යායාම පුහුණුකරු: ඔබට ඉක්මනින් හැඩය ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සැලැස්ම
• වෝල් පිලේට්ස් ව්යායාම: වඩා හොඳ ව්යායාමයක් සඳහා බිත්ති මත පදනම් වූ ව්යායාම භාවිතා කරමින් නව ප්රවේශයක් සහිත පිලේට්ස් උත්සාහ කරන්න
• කාන්තාවන් සඳහා බඩ ව්යායාම: ශක්තිමත් සහ තානය සහිත හරයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කාන්තාවන් සඳහා අවධානය යොමු කළ බඩ මේද ව්යායාම
• ආරම්භකයාගේ සිට උසස් දක්වා: ඔබේ පුද්ගලික අවශ්යතා ආවරණය කිරීම සඳහා පුළුල් පරාසයක යෝග්යතා සහ ව්යායාම අභ්යාස
• ඉලක්ක පුහුණුව: ඔබේ අවශ්යතාවලට අනුවර්තනය වූ ගැටළු සහිත ප්රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
• දෛනික ප්රගති ට්රැකර්: ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබේ එදිනෙදා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
• සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉඟි: ඔබව නිවැරදි මාර්ගයේ තබා ගනිමින් අපගේ පුළුල් පරාසයක සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා පුහුණු සම්පත් ගවේෂණය කරන්න
පරිවර්තනය සඳහා JustFit යෙදුමට සම්බන්ධ වන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඔක් 22